sobota, 2 lutego 2019

Dorsz z fasolką, duszonym porem i surówką z marchewki






czas przygotowania: 25 minut
2 porcje

  • filet z dorsza atlantyckiego ok 300 gram
  • pół paczki mrożonej fasolki szparagowej
  • por
  • 2 marchewki
  • pół szklanki ryżu jaśminowego
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 łyżeczka oliwy
  • 1 łyżeczka oleju lnianego
  • 1 łyżeczka oleju
  • łyżka posiekanej natki pietruszki
  • łyżka posiekanego koperku
  • pól cytryny
  • łyżeczka miodu
  • pół ząbka czosnku
  • sól
  • kurkuma
  • łyżka musztardy gruboziarnistej

Ryż przepłukujemy na sicie pod bieżącą wodą i zostawiamy do lekkiego wyschnięcia. Zagotowujemy wodę w czajniku. Rozgrzewamy w płaskim rondelku łyżeczkę masła, wsypujemy ryż, solimy, dodajemy kurkumę, mieszamy tak, żeby masło i przyprawy pokryły ryż. Chwilkę smażymy i zalewamy wrzątkiem z czajnika, tak żeby woda sięgała 1 cm ponad ryż. Przykrywamy rondelek, zmniejszamy ogień do minimum i parujemy ryż około 10 minut. Pozostałą wodę z czajnika wlewamy do garnka, na którym ustawiamy wkładkę do gotowania na parze. Do wkładki dajemy fasolkę i gotujemy na parze ok. 10 minut lub do uzyskania ulubionej twardości. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, dodajemy natkę pietruszki, pół przeciśniętego przez praskę ząbka czosnku, miód, odrobinę soli, sok z cytryny, olej lniany i mieszamy. Rybę tniemy na mniejsze kawałki, z jednej strony solimy i skrapiamy odrobiną cytryny, odwracamy i drugą stronę smarujemy musztardą. Pora kroimy w paseczki. Rozgrzewamy oliwę na patelni, dodajemy pora, lekko przesmażamy, odrobinę solimy, dodajemy łyżkę wody i dusimy do miękkości. Ryż po uparowaniu odstawiamy na bok. Ściągamy z patelni pora, dodajemy łyżeczkę oleju, gdy tłuszcz będzie gorący wkładamy rybę, musztardą do góry. Chwilkę smażymy, po czym dodajemy na patelnię odrobinę wody, przykrywamy patelnię i parujemy rybę ok 5 minut. Fasolkę po ugotowaniu mieszkamy z koperkiem i odrobiną soku z cytryny. 

Bądź fit na wiosnę!

poniedziałek, 5 marca 2012

Bułeczki faszerowane



Bułeczki faszerowane z jajkiem sadzonym

  • bułka razowa
  • jajko
  • rukola
  • szynka dojrzewająca
  • pieczona papryka
  • parmezan
  • szczypiorek
  • oliwa z oliwek
  • ząbek czosnku
  • natka pietruszki
  • łyżka masła
  • sól, pieprz

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Bułkom odkrawamy górę i wydrążamy środek. Mieszamy oliwę z wyciśniętym ząbkiem czosnku oraz posiekaną natką pietruszki a następnie taką oliwą smarujemy bułki w środku. Wstawiamy do piekarnika na około 10 minut, aż wnętrze bułki się zarumieni. Po wyciągnięciu bułek z piekarnika ich środek wysypujemy startym parmezanem.


W czasie zapiekania bułek, na maśle smażymy jajko sadzone. Na suchej rozgrzanej patelni smażymy  też szynkę aż stanie się chrupka. 


Do bułek wkładamy rukolę, szynkę i paski pieczonej papryki.




Na bułce układamy sadzone jajko, które pieprzymy, posypujemy odrobiną parmezanu oraz posiekanym szczypiorkiem.







Bułki podajemy z resztą rukoli oraz sosem pomidorowym.





niedziela, 4 marca 2012

Krewetki z czosnkiem i stek wołowy z zielonym pieprzem





Krewetki z czosnkiem 
  • 500 gram surowych obranych krewetek
  • papryczka chilli
  • 2 szalotki
  • 2 ząbki czosnku
  • pęczek pietruszki
  • 100 ml białego wina
  • sok z cytryny
  • 1 łyżka masła
  • sól i pieprz
Papryczkę chilli, czosnek i szalotki szatkujemy.Na maśle szklimy najpierw szalotki i chilli a następnie dodajemy czosnek. Dodajemy krewetki i chwilkę razem smażymy. Wlewamy wino, solimy, pieprzymy i całość dusimy kilka minut aż krewetki zrobią się różowe. Na koniec wyciskamy sok z cytryny i dodajemy natkę pietruszki. Podajemy z bagietką i białym winem.






Stek wołowy z zielonym pieprzem pieczone ziemniaki z rozmarynem i sałatką
  • polędwica wołowa
  • 2 łyżki marynowanego zielonego pieprzu
  • 2 łyżki brandy
  • 3 łyżki masła
  • 1/2 szklanki czerwonego wina
  • 2 łyżki kwaśnej śmietany
  • sól i pieprz
  • kilka ziemniaków
  • sól morska
  • gałązka świeżego rozmarynu
  • roszponka
  • pomidorki koktajlowe
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1/2 ogórka wężowe
  • cebula dymka
  • sok z cytryny
  • oliwa z oliwek
  • balsamico




Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 180 stopni. Ziemniaki obieramy i kroimy w łódki, w misce mieszamy oliwę, sól morską i rozmaryn. Ziemniaki obtaczamy w przyprawach, przekładamy do naczynia do zapiekania i pieczemy około 30-45 minut aż ziemniaki będą miękkie i zrumienione. 


Roszponkę wrzucamy do dużej miski, dodajemy przekrojone na połówki pomidorki koktajlowe, pokrojoną w paski paprykę, pokrojonego w plasterki ogórka i pokrojoną dymkę. Sałatkę solimy, pieprzymy, skrapiamy sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i mieszamy a na koniec skrapiamy balsamico.


Polędwicę wołową kroimy na steki około 2 centymetrowej grubości. Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki masła z łyżką oliwy i smażymy steki, po około 5 minut z każdej strony jeżeli steki mają być średnio wypieczone. Dłużej jeżeli mają być wypieczone. Po usmażeniu steków możemy je włożyć do piekarnika albo zawinąć  w folię aluminiową, żeby nie ostygły. W tym czasie na patelnię wlewamy brandy i czekamy aż w połowie odparuje, dodajemy pieprz, wino oraz śmietanę. Całość gotujemy chwilkę na małym ogniu aż powstanie gładki sos, na koniec dodajemy łyżkę masła. Steki polewamy powstałym sosem.
   






środa, 22 lutego 2012

Karczochy z sosem holenderskim i mule w wine



Karczochy z sosem holenderskim

  • karczochy;
  • woda z cytryną;
  • 2 żółtka;
  • 1/4 kostki masła;
  • łyżka soku z cytryny;
  • sól i pieprz;
Przygotowujemy zimną wodę z sokiem z cytryny. Odcinamy łodygi karczochów, odrywamy zewnętrzne listki i obcinamy około 4 centymetry karczocha, listki z zewnątrz obcinamy nożyczkami i od razu wkładamy do wody z cytryną na czas przygotowywania kolejnego karczocha, aby nie sczerniał. Karczochy gotujemy w osolonej wodzie około 45 minut.
Masło roztapiamy. Żółtka ubijamy z odrobiną soli i sokiem z cytryny na gęstą, jasną masę a następnie powoli wlewamy roztopione masło, cały czas ubijając. Sos trzeba przygotować przed samym podaniem, gdyż nie nadaje się do odgrzewania.



Mule w winie
  • 1 kilogram świeżych małży;
  • 2 szalotki;
  • 2 ząbki czosnku;
  • łodyga selera naciowego;
  • 1 papryczka chilli;
  • natka pietruszki;
  • 100 ml białego wina;
  • 100 ml rosołu;
  • cytryna;
  • 1 łyżka masła;
  • sól;


Przed gotowaniem wyrzucamy te małże, które są otwarte i po stuknięciu w zlew się nie zamykają. Małży nie należy moczyć w wodzie a jedynie bardzo szybko przepłukać. Szalotki kroimy w kostkę, seler,  papryczkę chilli i czosnek w cienkie plasterki. Na maśle szklimy warzywa, które można lekko posolić, żeby puściły sok. Wlewamy wino, rosół i zagotowujemy. Wrzucamy małże i przykrywamy garnek. Małże gotujemy około 5 minut, właściwie tylko tyle, żeby się otworzyły. W trakcie gotowania garnkiem należy potrząsnąć, aby małże z warzywami się wymieszały. Na koniec dodajemy natkę pietruszki i wyciskamy sok z cytryny. Podajemy z bagietką.



Największy miłośnik małży w rodzinie, równie mocno ślini się chyba tylko na parówki:)


poniedziałek, 13 lutego 2012

Sznycle z indyka z pieczarkami i kaszą jaglaną, mascarpone z truskawkami


Sznycle z indyka z pieczarkami
  • pierś indyka
  • kilkanaście pieczarek
  • pół cebuli
  • kila gałązek tymianku
  • 100 ml wermutu
  • 100 ml bulionu warzywnego
  • masło klarowane
  • sól, pieprz
Pierś indyka kroimy na 2 cm plastry i lekko rozbijały dłonią, solimy i pieprzymy. Pieczarki czyścimy, kroimy na grube plastry, cebulę siekamy. Na masło wrzucamy cebulę, lekko solimy i chwilę smażymy, dodajemy pieczarki i listki tymianku, dodajmy wermut a po zredukowaniu bulion. Całość dusimy aż pieczarki będą prawie miękkie. Sznycle smażymy na maśle po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złote.


                            

Kasza jaglana
  • szklanka kaszy jaglanej;
  • pół posiekanej cebuli
  • dwa posiekane ząbki czosnku
  • 100 ml wermutu
  • 500 ml gorącego bulionu warzywnego
  • masło klarowane
  • sól
Na maśle szklimy posiekaną cebulę i czosnek, dodajemy kaszę i smażymy 2-3 minuty. Dodajemy wermut a gdy odparujemy dodajemy po łyżce gorącego bulionu. Mieszamy a kolejną łyżkę dodajemy, gdy pierwsza całkowicie się wchłonie. Na koniec kasza powinna być miękka i gęsta.




Sałata z sosem winegret z olejem z pestek dyni i pestkami

  • mieszane sałaty
  • pestki dyni
  • miód
  • sok z 1 cytryny
  • sól
  • olej z pestek dyni



Pestki dyni prażymy na teflonowej patelni. Sałatę myjemy, suszymy i rwiemy na kawałki. Z soku z cytryny, coli, łyżki miodu i oleju z pestek dyni robimy sos winegret. Sałatę polewany sosem, mieszamy i posypujemy pestkami dyni.




Truskawki z serkiem mascarpone
  • opakowanie serka mascarpone 125 gram
  • sok z 1 cytryny
  • limoncello
  • cukier puder
  • biszkopty kocie języczki
  • truskawki
  • gorzka czekolada
  • listki mięty



Serek mieszamy z trzema łyżkami cukru pudru, sokiem z cytryny i dwoma łyżkami limoncello. Na spodzie miseczki układamy biszkopty, pokrywamy je serkiem mascarpone, na wierzchu układamy pokrojone truskawki, które posypujemy startą czekoladą. Dekorujemy listkami mięty. Przed podaniem chłodzimy w lodówce około godziny.







niedziela, 12 lutego 2012

Tosty z sałatką caprese


Trochę lata w środku zimy, tosty z sałatką caprese, słodyczy której brakuje o tej porze pomidorom, dodaje tostom gęsty crema di balsamico.


Tosty z sałatką caprese

  • 3 pomidory
  • kilka kromek chleba
  • malutkie mozzarelle
  • ząbek czosnku
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz
  • crema di balsamico
  • listki bazylii



Kromki chleba smarujemy oliwą i podpiekamy w tosterze albo piekarniku. Najlepiej smakuje tradycyjny polski chleb mieszany.  


Opieczony, jeszcze ciepły chleb smarujemy przeciętym ząbkiem czosnku z obu stron. Układamy pomidory, plasterki mozzarelli i bazylię. Następnie solimy, pieprzymy i polewamy balsamico.






sobota, 11 lutego 2012

Casarecce alla carbonara


Bardzo szybki w przygotowaniu i smaczny makaron. Bardziej "alla" niż "carbonara", ale dzięki temu nie jest ciężki i tłusty.

Casarecce alla carbonara

  • makaron casarecce (lub dowolny inny)
  • 2 szalotki
  • 2 ząbki czosnku
  • kilka plasterków szynki parmeńskiej (lub innej suszonej)
  • 2 żółtka
  • kawałek parmezanu lub grana padano
  • pieprz, sól
  • listki bazylii
  • oliwa 


Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Szynkę tniemy na kawałki i podsmażamy na suchej patelni, tak by była chrupiąca. Siekamy czosnek i szalotki a następnie przesmażamy na oliwie. Parmezan ścieramy i mieszamy z żółtkami, pieprzymy. Ugotowany makaron wkładamy na patelnię z szalotkami i zestawiamy z ognia. Dodajemy sos i szynkę i energicznie mieszamy. Ważne by patelnia nie była ogrzewana, gdyż żółtka mogą się ściąć i zamiast sosu powstanie jajecznica. Na talerzu posypujemy porwaną bazylią.